睡眠が身体の健康、幸福、健康的な生活にとってどれだけ重要であるかご存じですか？その答えが何であれ、「Headspace」は睡眠がどのように免疫と健康を改善するかを知るのに役立ちます。
自分の身体と健康に気を配ることは、自分自身をより良く受け入れるのに役立ちます。さらに、長生きするでしょう。Headspaceはより幸せに、健康になるためのマインドフルなアプローチの重要性を学べる瞑想と睡眠を目的としたアプリです。
このアプリは、マインドフルネスを追求しながら、そのステップを一つ一つ解説してくれます。ストレスの管理、リラックス、瞑想、睡眠の改善などに役立つ、自分だけのリラックスした毎日のルーティンを作る方法を学びましょう。
また、Headspaceには特別なムーブモードがあり、精神的努力に伴う様々な種類のエクササイズへの貴重な洞察を得ることができます。この素晴らしいアプリに搭載された各機能が一日を通してどのように役立つかを学び、リラックスした音楽などで素敵な睡眠ルーティンを開発しましょう。
特徴:
● 起床
● ムーブモード
● 睡眠
● 瞑想
● 入眠サウンド
Headspaceで心に秘めた力を解き放ち、リラックスしましょう。
