日々のストレスに対処することができず、睡眠が影響され始めているのであれば、休憩を取り、深呼吸をしてリラックスし、癒されましょう。瞑想とリラクゼーションは睡眠の改善をするのに必要です。
熟睡は健康につながります。睡眠、瞑想、リラクゼーションのための究極のアプリ 「Calm」 を使えば、リラックスして集中力を取り戻すことができます。Calmを使うことで、瞑想がどれほど健康の改善に効果的であるかを学ぶことができます。それらはまさに人生を変えるようなスキルです。
また、「Calm」 は毎晩の安眠方法も教えてくれます。この安らかな睡眠によって、毎朝元気を取り戻し、目覚め、リフレッシュし、どんな出来事にも備えることができます。冷静さを保ち、自然なバランスをとればとるほど、幸せで健康的でいられるようになります。
瞑想と睡眠管理の他に、Calmでは若々しくいられるのに役立つ特別な音楽だけでなく、健康を改善するためのビデオレッスン、自然の音、オーディオプログラムをご利用いただけます。
特徴:
● 瞑想
● 睡眠
● 音楽
● 身体
● シーン
究極のリラクゼーションアプリCalmで心の健康の真髄を見つけましょう。
